โรงเรียนบ้านดอนเสาธง

หมู่ที่ 7 บ้านดอนเสาธง ตำบลปากแพรก อำเภอดอนสัก จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84340

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

081 0858522

ลูกชอบกัดเล็บ ที่ไม่ใช้เรื่องเล็กๆ

ลูกชอบกัดเล็บ

ลูกชอบกัดเล็บ ที่ไม่ใช้เรื่องเล็ก แต่เป็น โรคอย่างหนึ่ง เรียก Nail Biting ความเข้าใจผิด หลายอย่างเกี่ยวกับ การกัดเล็บ โตขึ้นจะหายเอง แต่จริงๆแล้วไม่ใช่ วิธีการแก้ปัญหาการกัดเล็บทำอย่างไร

ลูกชอบกัดเล็บ

การกัดเล็บ เป็น พฤติกรรมที่ผิด แต่ มีการทำซ้ำบ่อยๆ จน เกิดการติด เป็น พฤติกรรมติดตัว  จากการสำรวจทั่วโลก พบว่า เด็กวัยไม่เกิด 10 ปี มี พฤติกรรมชอบกัด เล็บร้อยละ 28 วัยรุ่น มี พฤติกรรมการชอบกัดเล็บ ร้อยละ 45 ส่วนวัยผู้ใหญ่ มี พฤติกรรมการชอบกัดเล็บ ร้อยละ 30  จะเห็นได้ว่า พฤติกรรมการชอบกัดเล็บนั้น เกิดขึ้นได้ใน ทุกเพศทุกวัย โดย วัยรุ่น มี พฤติกรรมการกัดเล็บ ที่มากที่สุด เป็น พฤติกรรมที่สั่งสมมาจากวัยเด็ก หากไม่รีบแก้ไข ตั้งแต่วัยเด็ก จะติดตัว คนนั้นไปถึงตอนเป็นผู้ใหญ่

ทำไมถึงกัดเล็บ

การศึกษาพฤติกรรมของกลุ่มคนที่ชอบการกัดเล็บ ปรากฏว่าเป็นพฤติกรรมการลดความเครียด ซึ่ง ความเครียด นี้มาจากสิ่งแวดล้อมทั้งหมด ร้อยละ 99 ของผู้ที่กัดเล็บ เกิดจากปัญหาทางอารมณ์ เช่น ความเครียด หิว เบื่อ และเพียงแค่ชอบกัดเล็บ

ผลเสียของการชอบกัดเล็บ

เราสามารถสรุป ผลเสีย ที่มาจากพฤติกรรมการชอบกัดเล็บ มาให้ง่ายต่อการทำความเข้าใจ  ดังนี้

  • การกัดเล็บ มีผลเสียต่อบุคลิกภาพ การกัดเล็บให้คนเห็นนั้น ทำให้ดูมีบุคลิกภาพที่ไม่ดี ซึ่งอาจเกิดการต่อต้านจากคนในสังคม ได้ อาจส่งผลต่อผู้ที่ ชอบกัดเล็บ เช่น การไม่อยากเข้าสังคม ไม่กล้าเผชิญหน้ากับคน และ ขี้อาย ชอบอยู่คนเดียว เป็นต้น
  • การกัดเล็บ มีผลเสียต่อสุขภาพ เนื่องจากมือของเรา เป็นส่วนที่สัมผัสกับเชื้อโรคมากที่สุด และในเล็บเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคที่มีมาก การกัดเล็บก็เป็นการนำเอาเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายโดยตรง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะร่างกายอ่อนแอ ไม่สามารถต่อต้านเชื้อโรคได้ ก็จะส่งผลต่อการป่วยทันที
  • การกัดเล็บมีผลเสียต่อฟัน การกัดเล็บบ่อยๆ อาจทำให้ฟันผิดรูป และไม่สวย เป็นสาเหตุของการเสียบุคลิกภาพในระยะยาว เพิ่มขึ้นอีกอย่างหนึ่ง
  • การกัดเล็บส่งผลเสียต่อนิ้วมือและเล็บ การกัดเล็บสามารถทำให้เกิดแผล อาการช้ำ อาการบวม บรอเวณนิ้วมือได้ ซึ่งอาจส่ง ผลต่อการผิดรูปผิดร่างของมือและเล็บได้

วิธีการแก้ปัญหาการชอบกัดเล็บ

  1. หากิจกรรมให้เด็กทำ แน้นกิจกรรมที่เป็นการใช้มือมากๆ แต่ต้องไม่ทำให้เกิดความเครียด จะทำให้เด็กสนุก ผ่อนคลาย และ ไม่มีเวลาว่างในการกัดเล็บ
  2. ลดความเครียด ไม่ว่าจะเป็นการทำกิจกกรม ที่ต้องใช้ความคิด หรือกิจวัตประจำวันในชีวิต พ่อกับแม่ต้องสังเกตุ พฤติกรรมของลูกอย่างใกล้ชิด
  3. อธิบายให้ลูกเข้าใจ  ถึงปัญหาการกัดเล็บ ที่จะส่งผลตามมาในระยะยาว
  4. ยกตัวอย่างปัญหา จากการกัดเล็บ ให้ลูกได้เห็นเป็นตัวอย่าง เช่น ด้านสุขภาพจากการกัดเล็บ เด็กจะเกิดการกลัวในการกัดเล็บ และไม่กล้ากัดเล็บไปเอง
  5. ตัดเล็บให้สั่นอยู่เสมอ เมื่อไม่มีเล็บให้กัด ในเด็กบางคนก็จะสามารถเลิกกัดเล็บไปเองได้
  6. หาบอระเพ็ดมาทาเล็บ เมื่อกัดแล้วเจอรสขม ในเด็กบางคนก็จะสามารถเลิกไปเองได้
  7. ชื่นชมลูกเมื่อลูกไม่กัดเล็บ จะทำให้เด็กซึมซับพฤติกรรมว่าเป็นสิ่งที่ดี
  8. หมั่นสั่งเกตุอาการของลูกว่า ต้นเหตุที่แท้จริงของการกัดเล็บคืออะไร เพราะการแก้ที่ปลายเหตุของโรค อาจจะนำไปสู่พฤติกรรมการแก้ปัญหาในทางที่ผิดได้

อ่านบทความดีๆจากทาง โรงเรียน ได้ที่ นานาสาระ

อัพเดทล่าสุด

การทำงานร่วมกัน ทำให้เกิดปัจจัยเชิงบวก เช่น การสื่อสาร ประสิทธิภาพการทำงาน ความไว้วางใจ และความคิดสร้างสรรค์ นี่คือวิธีส่งเสริมการทำงานร่วมกันระหว่างสถาบัน คณาจารย์ และนักศึกษา