โรงเรียนบ้านดอนเสาธง

หมู่ที่ 7 บ้านดอนเสาธง ตำบลปากแพรก อำเภอดอนสัก จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84340

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

081 0858522

การเริ่มต้นมัธยมของผู้มีปัญหาสุขภาพ: เคล็ดลับ 5 ข้อสำหรับนักเรียน และ 5 วิธีที่สถาบันสามารถช่วยได้

การเริ่มต้นมัธยมของผู้มีปัญหาสุขภาพ

การเปลี่ยนผ่านสู่มหาวิทยาลัยหรือโรงเรียนเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นสำหรับคนหนุ่มสาวจำนวนมาก แต่ก็อาจมีความต้องการและเครียดได้เช่นกัน การเริ่มต้นมัธยมของผู้มีปัญหาสุขภาพ กับความท้าทายที่ไม่เหมือนใครในการเปลี่ยนแปลงนี้

ในฐานะผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีประสบการณ์ในการจัดการโรคเรื้อรัง เราอธิบายสิ่งที่รองรับความท้าทายเหล่านี้และจัดเตรียมกลยุทธ์ในการจัดการปัญหาเหล่านี้

การเริ่มต้นมัธยมของผู้มีปัญหาสุขภาพ

ข้าใจความท้าทาย

คนหนุ่มสาวจำนวนมากเปลี่ยนไปเป็นระดับหลังมัธยมศึกษาในเวลาหรือใกล้เคียงกันที่พวกเขากำลังเปลี่ยนจากการดูแลสุขภาพในเด็กไปเป็นการดูแลสุขภาพของผู้ใหญ่ การเปลี่ยนแปลงนี้อาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากการดูแลผู้ใหญ่มักไม่ค่อยรวมศูนย์ เกี่ยวข้องกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่แตกต่างกัน และคาดหวังความเป็นอิสระในระดับที่สูงขึ้น

ในขณะเดียวกัน คนหนุ่มสาวเพิ่งเริ่มปรับแต่งการปกครองตนเอง ความเป็นอิสระ และทักษะชีวิต เช่น การตัดสินใจ การตั้งเป้าหมาย และการจัดการวิกฤต

คําแนะนําทั่วไปสําหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังรวมถึงกลยุทธ์การจัดการตนเองเป็นกิจวัตรที่มั่นคง เครือข่ายการสนับสนุนทางสังคมที่แข็งแกร่งและวงจรรวมของความช่วยเหลือ อย่างไรก็ตามประสบการณ์หลังมัธยมศึกษาในหลาย ๆ ด้านไม่เอื้อต่อพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้

การเริ่มต้นมหาวิทยาลัยหรือวิทยาลัยอาจเกี่ยวข้องกับการย้ายเมืองหรือจังหวัดออกจากครอบครัว เพื่อนและโซเชียลมีเดียอื่น ๆ ตารางเรียนที่ไม่สอดคล้องกันและกิจกรรมตอนเย็นสามารถทําให้กิจวัตรประจําวันเช่นการนอนหลับปกติและการกินเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องท้าทาย

ชั้นเรียนมีแนวโน้มที่จะใช้เวลานานขึ้นและต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่องซึ่งอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสําหรับผู้ที่เหนื่อยล้าหรือมีปัญหาในการจดจ่อ ระบบการประเมินและประเมินผลจากการสอบหรือเอกสารที่มีเดิมพันสูงอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายสําหรับผู้ที่มีทักษะผันผวน

การเปลี่ยนผ่านไปสู่การศึกษาระดับอุดมศึกษาอาจมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงความคาดหวังเกี่ยวกับบทบาท สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการเดินทางไปทํางาน การนําทางความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมห้องการเตรียมอาหารและงานที่ได้รับค่าจ้าง

การจัดการภาวะสุขภาพเรื้อรังอาจทําให้การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดซับซ้อนขึ้น นี่คือเคล็ดลับห้าข้อสําหรับนักเรียนที่เริ่มต้นโรงเรียนมัธยมที่มีความต้องการทางการแพทย์ที่ซับซ้อน

5 สิ่งที่คุณเตรียมได้

1-ติดต่อบริการที่เกี่ยวข้องของโรงเรียนรวมถึงการสาธิตแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพในพื้นที่ใหม่เช่นบริการด้านสุขภาพจิตของมหาวิทยาลัยหรือการดูแลสุขภาพของมหาวิทยาลัยเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีแพทย์อยู่ใกล้ ๆ ระวังความคุ้มครองการประกันสุขภาพของคุณ (เช่น การให้คําปรึกษาหรือการบําบัดทางกายภาพ) ตรวจสอบแหล่งข้อมูลการช่วยสําหรับการเข้าถึง เช่น บริการหรือนโยบายที่พักนักศึกษา กลุ่มนักศึกษา และบริการผู้ทุพพลภาพ บริการเหล่านี้ช่วยให้คุณนําทางชั้นเรียนหรือการสอบของคุณแจ้งให้คุณทราบถึงสิทธิ์ของคุณและอาจเสนอเทคโนโลยีอํานวยความสะดวกที่อาจรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นการสนับสนุนมัลติมีเดียสําหรับเนื้อหาข้อความและแอปพลิเคชันเสียงเป็นข้อความ

2-สนับสนุนตัวเองและระบุสิ่งที่ได้ผล คุณสามารถลดภาระได้จริง เพิ่มเวลาสอบมีตารางเวลาที่หลากหลายรับความช่วยเหลือเพิ่มเติมหรือเข้าถึงบริการจดบันทึก เมื่อคุณระบุสิ่งที่ได้ผลสําหรับคุณหรือสิ่งที่ได้ผลสําหรับคุณในอดีต (เช่นการสนับสนุนทางสังคมหรือกลยุทธ์ดังกล่าว) ให้วางแผนและส่งเสริมการเก็บรักษา

3-จัดระเบียบตารางเวลาเพื่อประโยชน์ของคุณ ซึ่งอาจรวมถึงการจัดตารางเรียนในช่วงบ่ายหรือตอนเย็นเท่านั้น การวางแผนเส้นทางที่เข้าถึงได้จริง และหาจุดพักผ่อนหรือจุดอ่านหนังสือที่เงียบสงบ บริการการเข้าถึงข้อมูลอาจช่วยให้คุณทำสิ่งนี้ได้สำเร็จ

4-เก็บเอกสารของคุณเอกสารทั้งหมดของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณย้ายไปยังเมืองอื่นคุณอาจต้องมีผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพรายใหม่และไม่รับประกันว่าผู้ให้บริการเหล่านี้จะรู้ประวัติทางการแพทย์ของคุณและจะดําเนินการต่อ ในความเป็นจริงคุณสามารถสอนพวกเขาบางอย่างเกี่ยวกับความเจ็บป่วยที่ซับซ้อนของคุณ! เมื่อใฝ่หาการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลายอย่าลืมรวบรวมเอกสารและการสื่อสาร คุณไม่มีทางรู้ว่าคุณจะต้องใช้มันเมื่อใด

5-สร้างแผนฉุกเฉิน อะไรคือสัญญาณและสัญญาณบ่งบอกว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นไปด้วยดีหรือไม่เป็นไปด้วยดี? คุณจะติดต่อใครในกรณีฉุกเฉิน? วางแผนกับผู้คนบนเครือข่ายสังคมออนไลน์ที่ใกล้ชิดของคุณเพื่อตั้งค่าขั้นตอนฉุกเฉิน

5 แนวทางที่สถาบันสามารถช่วยเหลือนักเรียนที่เป็นโรคเรื้อรังได้

1-รวมหลักการ Universal Design for Learning (UDL) เข้ากับการออกแบบและการส่งมอบหลักสูตร ซึ่งอาจรวมถึงการใช้แหล่งข้อมูลการสอนและวิธีการที่หลากหลายสำหรับการประเมินและตัวเลือกการจัดส่งออนไลน์ตลอดจนตัวเลือกการจัดส่งด้วยตนเอง นอกเหนือจากการปรับปรุงผลการเรียนรู้สำหรับนักเรียน วิธีการจัดโครงสร้างการศึกษานี้สามารถอธิบายได้ว่าเป็น “หลักการด้านคุณค่า เช่น ความหลากหลายหรือความเท่าเทียมกัน” การใช้การออกแบบที่ครอบคลุมช่วยลดความจำเป็นในการจัดหาที่พักสำหรับนักเรียนโดยเฉพาะ

2-ตรวจสอบให้แน่ใจว่านักเรียนสามารถเข้าถึงและรู้วิธีใช้แหล่งข้อมูลต่างๆ รวมถึงการเยี่ยมชมบริการเหล่านี้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสัปดาห์ปฐมนิเทศ อีกทางหนึ่ง (หรือมากกว่า) ครูจะรวมแหล่งข้อมูลที่อยู่อาศัยเป็นส่วนหนึ่งของโครงร่างหลักสูตร วิธีนี้จะทําให้การขอความช่วยเหลือจากบริการเหล่านี้ราบรื่นขึ้น มันทําให้ง่าย

3-การส่งเสริมสุขภาพในที่ทํางานในระดับสถาบัน ไม่ใช่แค่สําหรับนักเรียนเท่านั้น ผู้คนมักจะสนับสนุนผู้อื่นเมื่อพวกเขาพึ่งพาตนเองได้

4-อํานวยความสะดวกในการประสานงานของบริการซึ่งอาจรวมถึงการบูรณาการบริการด้านสุขภาพกายและสุขภาพจิตและการเข้าถึงงานสังคมสงเคราะห์กิจกรรมบําบัดและกายภาพบําบัดภายในพื้นที่ของมหาวิทยาลัยทําให้นักศึกษาสามารถเข้าถึงร่างกายและจิตใจได้ การประสานงานกับครอบครัวและบริการชุมชนช่วยให้มั่นใจได้ว่ามีหลายวิธีในการตอบสนองความต้องการของนักเรียน

5-ออกแบบโดยคำนึงถึงความเป็นหนึ่งเดียวกัน ซึ่งรวมถึงทุกอย่างตั้งแต่พื้นที่ทางกายภาพไปจนถึงวัฒนธรรมของมหาวิทยาลัย องค์ประกอบพื้นฐานที่ครอบคลุม เช่น การทำให้ห้องน้ำมีภาชนะที่แหลมคม การจัดพื้นที่พักผ่อนที่เงียบสงบ การจัดหาไมโครโฟนที่ใช้งานได้ของอาจารย์ การรวมช่วงพักในชั้นเรียนที่ยาวนาน การมีพื้นที่ว่างสำหรับรับประทานและดื่ม และรักษาพื้นที่ปลอดกลิ่น สามารถไปได้ไกล การสนับสนุนผู้ที่มีเงื่อนไขซับซ้อนในการศึกษาระดับหลังมัธยมศึกษา

ที่มา : https://theconversation.com/starting-post-secondary-school-with-a-complex-health-condition-5-tips-for-students-plus-5-ways-institutions-can-help-189049

อ่านบทความดีๆจากทาง โรงเรียนบ้านดอนเสาธง ได้ที่ นานาสาระ

อัพเดทล่าสุด

การทำงานร่วมกัน ทำให้เกิดปัจจัยเชิงบวก เช่น การสื่อสาร ประสิทธิภาพการทำงาน ความไว้วางใจ และความคิดสร้างสรรค์ นี่คือวิธีส่งเสริมการทำงานร่วมกันระหว่างสถาบัน คณาจารย์ และนักศึกษา